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#1

Achtsamkeitsübung: auf einer Skala von ...

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.10.2013 12:01
von LightKnight (gelöscht)
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Eine kleine Achtsamkeitsübung die bei der Selbsteinschätzung hilft:

Den aktuellen Zustand einschätzen, auf einer Skala von.

VORLAGE

Anspannung:
Druck:
Angst:
Realitätsempfinden:
Depressiv:
Aufgewühlt:
Agressiv:
Suchtdruck:
Müdigkeit:
Konzentration:


(kann bei Bedarf ergänzt werden, jeder vorschlag is willkommen.)

Also ich mach mal den ersten Schritt...

Anspannung: 0
Druck: 2
Angst: 0
Realitätsempfinden:4
Depressiv:2
Aufgewühlt:0
Agressiv:0
Suchtdruck:5
Müdigkeit:6
Konzentration:3

lg LightKnight


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#2

RE: Achtsamkeitsübung: auf einer Skala von ...

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.10.2013 12:03
von UgoAdmin | 2.880 Beiträge | 11715 Punkte
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Was ist denn das für eine Skala, von 1-10 oder wie?


Ugos Homepage: http://www.hummelreich.net
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#3

RE: Achtsamkeitsübung: auf einer Skala von ...

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.10.2013 12:08
von LightKnight (gelöscht)
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ja genau ..oh ...hab ich unterschlagen, sowas aber auch :D

Skala von 1-10


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#4

RE: Achtsamkeitsübung: auf einer Skala von ...

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.10.2013 17:13
von Isabell (gelöscht)
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Druck: 2
Angst: 3
Realitätsempfinden: 4
Depressiv: 7
Aufgewühlt: 6
Agressiv: 4
Suchtdruck: 7
Müdigkeit: 5
Konzentration: 5


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#5

RE: Achtsamkeitsübung: auf einer Skala von ...

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.10.2013 17:23
von frog91 | 307 Beiträge | 694 Punkte
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Realitätsempfinden:6
Depressiv:0
Aufgewühlt:4
Agressiv:0
Suchtdruck:0
Müdigkeit:1
Konzentration:5


zuletzt bearbeitet 06.10.2013 17:24 | nach oben springen


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