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#1

Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 29.05.2018 09:06
von Lena | 26 Beiträge | 85 Punkte
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Hallo

Ich habe mal eine Frage an die schlanken oder auch vollschlanken die Wert legen auf eine gute Ernährung.

Wie ernährt ihr Euch ?
Esst ihr 3 mal pro Tag ?

Esst ihr ohne Kohlenhydrate ?
Oder von allem etwas ? Eiweiss, Gemüse, Kohlenhydrate ?

Ich weiss durch die EB wie es sein sollte. Halber Teller Gemüse, viertel eiweiss und viertel Kohlenhydrate.

Aber das klappt nicht immer.

Manche schwören ja darauf keine Kohlenhydrate zu essen um abzunehmen.
Hab das auch mal geschafft ein halbes Jahr 25 kg abzunehmen.

Jetzt tu ich mich schwer ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten.

LG Lena


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#2

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 29.05.2018 09:40
von Eleonore | 389 Beiträge | 883 Punkte
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#3

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 29.05.2018 11:12
von Jenie | 1.578 Beiträge | 12327 Punkte
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Hallo @Lena

Im Grunde genommen ist das gar nicht so schwer. Zucker und Zuckerhalttiges abschaffen - Zucker kann man gut mit guten HOnig ersetzen und Weizen - bzw. Weißmehlzeug - Gebäck - Brot gegen Vollkorn austauschen.

Den Rest der Ernährung auf basischer umstellen und gute Lebensmittel nehmen - Lieber weniger aber dafür gut
Bewegung damit der Stoffwechsel auch tüchtig angekurpbelt wird und viel Wasser trinken

Dabei dann Geduld und Disziplin mitbringen.

Das sind so die ersten Schritte die man immer ändenr kann auch mit Medikamenten

Grüße Jenie


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#4

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 29.05.2018 14:34
von Steffie | 657 Beiträge | 1832 Punkte
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Kalorienzählen oder Kalorienabschätzen, Sport und Bewegung, viel Flüssigkeit incl. viel schwarzer Tee und koffeinhaltigen Kaffee, Muttern kochen lassen (gesunde Mischkost), tägliches Wiegen und grundsätzlich die Bereitschaft und den Wunsch die Medikamente zu reduzieren. Wir haben auch häufig einen Kuchen, von dem man (wenn man will auch morgens) sich wenn man will ein Stück abschneiden kann. Meistens dazu eine Tass Kaff. Eben auch so ein richtiges nachmittags Kaffee- oder Schwarzteetrinkritual. Das mit dem Alkohol ist erst die letzten Jahre aufgetreten, das war als ich jünger war noch nicht.

lg


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#5

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 01.06.2018 10:23
von Lena | 26 Beiträge | 85 Punkte
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Ich hab echt einen Fehler gemacht!

Ich hab mir mit meinem ersparten Geld Produkte von Life Plus bestellt!
Angedreht hat es mir eine Frau in einem Fitness center.
In der Schweiz ist der Daly Plus Vitaminshake nicht zugelassen, da er zu hochdosiert ist!
Eigentlich ist es denen verboten mir diesen Shake anzudrehen!

Kennt jemand Life Plus ?

Mein Psychiater sagte dass Herbalife am Anfang Cannabis drin hatte und die Patienten darauf psychotisch reagierten.
Herbalife habe ich selbst nie probiert.

Auf jedenfalls müsste man ein Lebenlang auf Kohlenhydrate, Zucker und Fett verzichten wenn man Life Plus Weg gehen will.

Och Mann, jetzt hab ich Geldverlust durch diese Produkte.
Wieso hab ich mir das andrehen lassen ???

Schei-----ee

Lena


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#6

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 01.06.2018 10:31
von Eleonore | 389 Beiträge | 883 Punkte
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Hast Du schon nach dem "30 Tage Geld-Zurück" Angebot gefragt oder hast Du es schon länger?


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#7

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 01.06.2018 10:43
von Steffie | 657 Beiträge | 1832 Punkte
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Ich habe vor ner Woche oder so einen Artikel durchgelesen, wo ein übergewichtiger Mann eine Kartoffeldiät gemacht hat. Er hat sich ein ganzes Jahr oder länger nur von Kartoffeln ernährt und sieht gesund aus (hat sich ärztlich überwachen lassen) und hat Normalgewicht. Er empfiehlt seine Diät nicht, da die Diät zu einseitig ist - aber abgenommen hat er.

Guten Morgen


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#8

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 01.06.2018 13:33
von Jenie | 1.578 Beiträge | 12327 Punkte
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Oweia Herbalife hatte in den 80ern seit seiner Gründung schon öfter für Skandale gesorgt. Die Produkte sind auch völlig überteuert.
Solche Scharlatane gibt es ja leider zu genüge und es fallen auch immer wieder genügend Menschen drauf rein.

Schade das man solche nicht verbieten kann, die tun den sonst guten wahren Anbietern von Naturstoffen oftmals mit den Ruf versauen.

Diäten halte ich persönlich so oder so für absoluten Käse. Mein Männe hat schon zig Diäten gemacht. Klar meist nimmt man auch ab, aber danach auch wieder zu... Die schmeissen auch den Stoffwechsel durcheinander und das Ergebnis am Ende ist dass gleiche wie wenn man gar nichts macht... Der Darm ist im Eimer. Eine generelle andere Ernährung komplett ist nachhaltiger und auch gesünder. Solche erinnern mich an die Zeitungsverkaufsmafia...

Ich würde auch mein Geld zurückverlangen wenn es noch geht oder gar verklagen wenn möglich. Aber die hocken auch im Ausland wie die meisten solcher Trottelgeldabstauber. Drücke dir die Daumen das du wenigstens dein Geld zurück bekommst.


Grüsse Jenie


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#9

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 01.06.2018 17:00
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Hallo @Lena

kannst du die Bestellung rückgängig machen?

Ich hab mal gegoogelt nach Life Plus und es scheint echt Abzocke zu sein für die paar Nahrungsergänzungsmittel. Du hast die Life Plus Stoffwechselkur bestellt?

Wenn sie noch nicht abgeschickt haben, kannst du stornieren.

Liebe Grüße,
Schnitzelchen


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#10

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 01.06.2018 17:39
von sensitive | 274 Beiträge | 1782 Punkte
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Laut Recherche ist das echt nicht gerade eine super Idee dort mitzumachen, ich würde die Bestellung sofort stornieren, normalerweise hat man ja immer Zeit einen Vertrag zu stornieren, einen Kaufvertrag im Internet.

Kenne mich nicht besonders damit aus, aber ich habe schon mehrere Dinge storniert und das hat geklappt.


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#11

RE: Ernährung

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 13.06.2018 15:27
von Lena | 26 Beiträge | 85 Punkte
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alle allerseits. Konnte die Bestellung rückgängig machen und hab das Geld zurück bekommen. :-)
Die wollten nicht mal die geöffneten Produkte zurück.
Das Fitnesscenter dachte wirklich, dass ich ihnen die Produkte schenke.
Tsss kannste denken. Sicher nicht.

Wenn schon verschenke ich diese selber. Hab sie ja nicht im Fitnesscenter gekauft. Das Fitnesscenter wollte mir überteuerte Begleitungen verkaufen zur Stoffwechselkur in ihrem Fitnessstudio.

Ich trainiere ja auch in einem Fitnessstudio aber nicht in einem solch unseriösen.

Gruss Lena


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