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#61

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 11.07.2017 12:14
von Freia | 961 Beiträge | 7198 Punkte
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Hatte das 50mtr Becken zeitweise ganz für mich allein.


.
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Freia

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#62

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 11.07.2017 13:28
von Agi007 | 1.187 Beiträge | 5909 Punkte
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Gestern war ich mit einer Freundin und ihrem Hund eine Stunde lang Gassi.Heute war ich einkaufen und spazieren,bin öfters Treppen gelaufen.


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#63

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 11.07.2017 14:24
von Jasper | 332 Beiträge | 681 Punkte
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Heute Morgen 29,5km in 1Std 26Min gefahren .... :-)


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#64

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 11.07.2017 21:04
von ShinyCharge (gelöscht)
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Heute Abend war ich wieder beim Training. War sehr cool, es herrschte wirklich gute Stimmung; auch wenn wir sehr gekeucht haben.


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#65

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 12.07.2017 17:55
von Nadi | 892 Beiträge | 5302 Punkte
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Heute 15 Minuten spazieren gegangen.


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-
-
Sie denken, weil Sie mich nicht mögen, mag Jesus mich auch nicht. Aber, können Sie das beweisen?
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#66

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 12.07.2017 17:58
von escargot | 4.214 Beiträge | 17323 Punkte
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Ich war knapp 8 Kilometer laufen und bin nass bis auf die Schlüpper geworden...

immerhin ein guter Grund für eine heiße Dusche und anschließend schonmal in den Schlafanzug zu schlüpfen!

Und sofern es nicht regnet, laufe ich jetzt auch oft die 15 Min. ins Büro vom Bahnhof und manchmal auch noch zurück. Ist schön sich die Zeit bewusst zu nehmen!


>> And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom <<
Anais Nin
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#67

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 12.07.2017 20:47
von Freia | 961 Beiträge | 7198 Punkte
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Heute hatte ich keine Zeit für Draußen-Sport - und ich glaub nicht, dass ich mich jetzt noch aufraffen kann, das erste Mal hier drinnen auf der Matte was zu machen. Bin gerade mies drauf.


.
Liebe Grüße

Freia

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#68

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 13.07.2017 07:33
von Jasper | 332 Beiträge | 681 Punkte
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Ich war gestern schwimmen im Regen, 3 Mann waren im Freibad , Ich hatte also 2 volle Bahnen Platz für mich, das war grandios....

1500m in etwa 45 Minuten geschafft.

Ich will bemerken vor 2 Monaten waren 500m noch ein Wahnsinnsstück...

vielleicht macht es Mut wenn Ich Euch sage zu meinen schlimmen Zeiten die Jahre gedauert haben, habe Ich es kaum bis an die Straße geschafft von der Haustür und bin schon wider umgedreht..... weil keine Kraft keinen Mut oder Elan.... hier sind kleine Spaziergänge am Anfang das A und O, jeder fängt mal klein an.


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#69

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 13.07.2017 09:25
von sensitive | 295 Beiträge | 2003 Punkte
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Ich bin gestern eine halbe Stunde spazieren gegangen, ich hoffe ich mache das jetzt wieder regelmäßiger.


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#70

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 13.07.2017 22:40
von Freia | 961 Beiträge | 7198 Punkte
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35 km Radtour zu meinen Eltern.


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#71

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 13.07.2017 23:05
von Agi007 | 1.187 Beiträge | 5909 Punkte
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Heute war ich bei der Physiotherapie und habe verschiedene Übungen gemacht.War mit meinem Freund spazieren und bin mehrmals Treppen gelaufen.


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#72

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 14.07.2017 11:20
von ShinyCharge (gelöscht)
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Das Training gestern war bombastisch. Ich fühl mich noch ganz krank. Heute steht eigentlich Krafttraining auf dem Plan. Das kann ich vergessen.


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#73

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 14.07.2017 11:51
von Freia | 961 Beiträge | 7198 Punkte
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@ShinyCharge: War das Training jetzt gut oder schlecht? Was meinst du mit "bombastisch"?


.
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Freia

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#74

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 14.07.2017 12:10
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@Freia

Ja, das war gut. Wir wurden vor der Sommerpause noch mal richtig gefoltert. Schon am Dienstag. Der Trainingseffekt dürfte außerordentlich sein.


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#75

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 14.07.2017 22:47
von Maja | 2.775 Beiträge | 12246 Punkte
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Immer noch 2*tgl 30min Gymnastik, allerdings seit 4 Tagen mit Physioband
Dazu noch die verklebten Faszien durchrollen
Und 60 min Ergometer,auch tgl

Nur so als upgrade


---


Egal,wie oft ich am Boden liege,ich muss immer einmal mehr aufstehen.
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