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#31

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.07.2017 21:41
von ShinyCharge (gelöscht)
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@Molly

Krass.


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zuletzt bearbeitet 06.07.2017 21:42 | nach oben springen

#32

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 06.07.2017 21:44
von Molly | 3.069 Beiträge | 14873 Punkte
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An den Tagen wo ich der Kommissioniertätigkeit nachgehe, müssen wir erst zum Lager laufen und kriegen dort auch noch Strecke drauf, weil wir ja die Broschüren für unsere Aufträge erst zusammensuchen müssen.


Mein Wahlspruch: Halte niemals mit einer Hand die Vergangenheit fest, denn du brauchst beide Hände für die Zukunft!
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#33

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 00:04
von Gelöschtes Mitglied
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war heute endlich mal wieder mit dem fahrrad zur arbeit.dann 10hgearbeitet und dann doch wieder mit der bahn zurück gefahren.aber bewegung hatte ich genug würd ich mal behaupten


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#34

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 00:06
von Gelöschtes Mitglied
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@Molly also komissionierer war ich auch schon.jedoch hatten wir da ameisen mit denen wir die halle abgefahren sind.


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#35

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 06:31
von Jasper | 332 Beiträge | 681 Punkte
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toller Thread hier

es ist ja so das immer der Schweinehund mitspielt, Ich für meinen Teil war ja lange Jahre in der Negativsymptomatik drin, bin berentet.

manchmal geht dann nicht mehr wie ein kleiner Spaziergang, genau da muss man ansetzen geht zunächst spazieren solange Ihr könnt, erweitert die Strecken, danach kann Ich zügiges walken empfehlen.

Hier um die Ecke ist ein Schwimmbad , dieses Jahr habe Ich mir eine Jahreskarte gekauft und bin schon bei kühlen Wetter schwimmen gegangen erst 200-300m, jetzt nach 3 Monaten bin Ich bei 1km, jetzt wo es heiß ist muss man ziemlich früh Morgens gehen, weil es sonst zu voll ist das macht dann keinen Spaß.

Fahrrad fahren auch Klasse, ob Mountainbiken oder einfach nur Strecken.

Ich konnte von 0 bis jetzt 3 Monate später erweitern auf , walken 7,5km, 20km Rad fahren und 1km schwimmen, alles hintereinander, also ein kleiner Triathlon.

Schweinehund muss man natürlich im besten Falle überwinden, wenn man das routiniert schafft ist alles möglich. Ich habe das bei Wehrdienst gelernt vor 20 Jahren bei den Fallschirmjägern, das kommt mir Heute zu Gute.

Achtet dabei aber immer auf genug Ruhe wenn der Körper strapaziert ist und Ihr dadurch vielleicht etwas unruhig werdet oder ähnliches.

Seit 1 Monat gehe Ich auch noch einen körperlich anstrengenden Minijob nach, die Fitness dafür war da, Ich bin sehr zufrieden.

Was mir noch gut tut ist regelmässiges auf stehen und geregelte Schlafzeiten , bei mir bewegt sich das gegen 21Uhr-22Uhr im Bett, gegen 6Uhr-7Uhr auf stehen, das gefällt mir auch sehr.

viele Grüße und Euch alles Gute
Jasper


No Risk , No Fun
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#36

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 09:03
von Sartorius77 | 644 Beiträge | 3351 Punkte
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Ich weiß nicht, ob ich heute etwas auf die Reihe kriege in punkto Bewegung, aber gestern hatten wir Betriebsausflug und sind zwei Stunden gewandert, immerhin. Allerdings gab es danach eine wirklich riesige Portion Schweinebraten mit zwei Knödln und Kraut, da hat sich der ganze Bewegungseffekt wieder in Luft aufgelöst. Puh, war ich voll!
Heute mache ich noch mal einen Versuch, Weinblätter hier in Straubing zu besorgen. Da gibt es anscheinend doch noch einen türkischen Markt in einem versteckten Winkel. Wenn ich das zu Fuß erledigen sollte, bin ich auch 6 Kilometer gewandert.


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#37

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 09:17
von Freia | 901 Beiträge | 6591 Punkte
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@Jasper: Wie zählst du die Bahnen beim Schwimmen, wenn ich fragen darf? Mich nervt die Zählerei immer, weil ich dann nicht abschalten kann u. mich nur aufs Schwimmen konzentrieren. (hab auch ne Jahreskarte u. Freibad um die Ecke u. geh bei kühlem Wetter)


.
Liebe Grüße
Freia

"Und und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen." (Astrid Lindgren)
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#38

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 17:21
von Nadi | 892 Beiträge | 5301 Punkte
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Heute auch wieder 15 Minuten spazieren gewesen. Obwohl ich weiter gegangen bin. Bin wohl schneller gelaufen?.


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Sie denken, weil Sie mich nicht mögen, mag Jesus mich auch nicht. Aber, können Sie das beweisen?
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#39

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 18:08
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Ich war eine Stunde lang spazieren und bei der Physiotherapie,da habe ich verschiede Übungen gemacht.


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#40

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 18:54
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Heute war ein Tag Ruhepause. Hat auch was, wenn ich guten Gewissens einen Tag Bewegungsmuffel bin.


.
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#41

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 07.07.2017 20:18
von ShinyCharge (gelöscht)
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Heute war ich eine Weile im Kraftraum unseres Vereins. Hat Spaß gemacht!


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#42

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 08.07.2017 06:26
von Jasper | 332 Beiträge | 681 Punkte
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@Freia

ja das kenne , Ich verzähle mich grundsätzlich :-) , dann schwimme Ich nach Gefühl ob nun 800,900 oder 1000m ist egal, wir haben hier 50m Bahnen da geht das noch, bei kühlem Wetter ist es am besten das stimmt.

Lg Jasper


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#43

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 08.07.2017 11:24
von Freia | 901 Beiträge | 6591 Punkte
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@Jasper:
Heute ist es schon wieder so ein schöner Tag - das wird das Bad überbevölkert sein - Shit.

Hab die Frage getwittert wie die andern ihre Bahnen so zählen. Da kamen diverse interessante Sachen bei raus. :-) Der beste (simple) Tipp für mich ist die Meter zu zählen u. nicht die abstrakten Zahlen. Sollte besser klappen hier, weil hier auch 50er Bahnen sind, dann habe ich die glatten 100er immer auf der gleichen Seite. - Ansonsten werde ich aber auch weiter eher meine Zeit abschwimmen, weil ich abschalten will u. das Zählen dann doch immer nervt.

@Nadi
: Könnte mich schon wieder aufs Fahrrad setzten und zig Kilometer radeln - ich prokrastiniere mit Sport - ist reine Flucht.


.
Liebe Grüße
Freia

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#44

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 08.07.2017 12:29
von Nadi | 892 Beiträge | 5301 Punkte
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@Freia

ist doch besser, mit Sport zu prokrastinieren als mit auf dem Sofa sitzen!

Jedenfalls wesentlich besser fürs Herz!

LG
Nadi


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Sie denken, weil Sie mich nicht mögen, mag Jesus mich auch nicht. Aber, können Sie das beweisen?
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#45

RE: Bewegungsthread

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 08.07.2017 13:53
von Woody | 139 Beiträge | 644 Punkte
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@Freia: Wenn Du ohne Pause durchschwimmst, könntest Du auch einfach die Zeit für eine Bahn stoppen und hinter hier die geschwommene Strecke aus der Schwimmdauer berechnen. Dann hast Du nicht nur die Muckis trainiert, sondern auch die kleinen grauen Zellen ;)
LG
Woody


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