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#1

Abnehmen

in Abnehmgruppe 16.05.2017 01:21
von horst364 | 145 Beiträge | 882 Punkte
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Ich schreib das mal hier auf, damit ich mich später daran erinnere.
Mein derzeitiges Gewicht beträgt 90kg, mein Normalgewicht ca. 80kg. Ziel sind erstmal 84-85kg. Bei Erfolgen werde ich wieder hier reinschreiben. Vielleicht hat noch jemand Lust hier zu schreiben. Der gegenseitigen Motivation wegen.


1 Mitglied findet das Top!
zuletzt bearbeitet 04.03.2018 22:14 | nach oben springen

#2

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 07:22
von Nadi | 892 Beiträge | 5301 Punkte
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Derzeit 79 kg, Wunschgewicht <75kg.


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Sie denken, weil Sie mich nicht mögen, mag Jesus mich auch nicht. Aber, können Sie das beweisen?
zuletzt bearbeitet 16.05.2017 07:22 | nach oben springen

#3

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 07:24
von DaSchizoo | 1.610 Beiträge | 10135 Punkte
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ok,ich mach mit.hab aber keine waage zu haus.aber gewicht is nicht entscheidend.ich seh im spiegel,das mein bauch zuviel ist.seh aus wie schwanger
weg bekomme ich den ohne sport bestimmt nicht.aber bin totaler sportmuffel.mach jetzt einfach fdh diät.


[Ich möchte schreien,doch kann es nicht!]
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#4

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 10:49
von Rebus | 107 Beiträge | 556 Punkte
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Da bin ich doch dabei. Ist bei mir wie bei dir.
Start hier ist auch gute 90kg, etwas mehr wahrscheinlich und Normalgewicht wären 80kg.
Ich wollte das gerne mit meinem Umzug (Reha) verknüpfen und mich dann neu einstellen bzgl. Ernährung und Sport.
Zeitraum gebe ich mir ein ganzes Jahr, mal sehen wie weit ich komme.
Bis dahin (geht wohl Juli/August los) genieße ich aber noch ein Weilchen.


I am ill. Not sick!
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#5

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 19:53
von Nadi | 892 Beiträge | 5301 Punkte
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@DaSchizoo

Du wirst wenigstens nicht gefragt, ob Du schwanger bist! Ich schon!


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#6

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 22:16
von Molly | 2.893 Beiträge | 13705 Punkte
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Ich mache ja Intervalldiät und verzichte in Getränken fast vollkommen auf Zucker. Jetzt hab ich Angst, dass ich zu viel Süßstoff zu mir nehme und dadurch krank werde (evtl. Diabetes... Blasenkrebs...). Was meint ihr? Ab wie vielen Süßstofftabletten und Lightgetränk am Tag wird es gefährlich?

LG,
Molly


Mein Wahlspruch: Halte niemals mit einer Hand die Vergangenheit fest, denn du brauchst beide Hände für die Zukunft!
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#7

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 22:44
von suffered | 762 Beiträge | 1568 Punkte
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ausgewachsen war ich mal nur 60kg, weil ich Essstörungen hatte, als es mir wieder besser ging habe ich zugenommen. Natürlich auch wegen den Medikamenten. Jetzt bin ich so 87-88kg und es geht mir gut. Natürlich könnte ich noch ein bisschen abspecken so 80kg wäre mein Wunschgewicht.

Sport macht mich überhaupt nicht mehr an, kann höchstens mit weniger essen zusteuern. Aber das Gewicht hat für mich sowieso keine so hohe Priorität.


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#8

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 16.05.2017 22:53
von Molly | 2.893 Beiträge | 13705 Punkte
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Hallo @suffered:!

Mit 20 Jahren hab ich auch 58 Kilo gewogen. Als dann mit 30 die Kinder und meine Psychose kamen, steigerte sich das Jahr um Jahr um 1-3 Kilo. Inzwischen bin ich 55. Da hat sich einiges angesammelt.

LG,


Mein Wahlspruch: Halte niemals mit einer Hand die Vergangenheit fest, denn du brauchst beide Hände für die Zukunft!
zuletzt bearbeitet 16.05.2017 22:53 | nach oben springen

#9

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 17.05.2017 20:11
von Himbeere | 713 Beiträge | 3352 Punkte
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Hallo @all
bin auch dabei. Wiege z.Zt. 64 Kg und würde gerne wieder auf unter 60Kg kommen.
Versuche es mit weniger Süßigkeiten, mehr Obst und Gemüse und Sport. Mal schauen,
wie lange es dauert.


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#10

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 17.05.2017 20:15
von erdbeere | 5.638 Beiträge | 18856 Punkte
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bin auch seit letztem jahr am abnehmen (möchte hier nicht sagen was ich wiege,aber ich habe noch viel vor mir...)
immerhin fast 12 kg sind schon runter...
meine methode ist,dass ich im prinzip essen kann was ich möchte,aber nur 1500 kalorien am tag...
esse aber von natur aus gerne viel gemüse und auch vollkornbrot usw...
meistens gelingt es mir mich daran zu halten-
manchmal mach ich auch einen "bonustag" damit der körper sich nicht an die wenigeren kcal gewöhnt und den stoffwechsel runterfährt und um mir mal was zu gönnen


Du bist der Mensch, der mich zum Lachen bringt
und der, der mit mir weint
auch manchmal knallhart ehrlich ist,
es aber niemals böse meint.
Du bist der Mensch der mir verzeiht
und keinen einzigen Tag mit mir bereut
und sich immer mit mir freut.

(Jonathan Zelter "Ein Teil von meinem Herzen")
1 Mitglied findet das Top!
zuletzt bearbeitet 17.05.2017 20:16 | nach oben springen

#11

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 18.05.2017 10:00
von ShinyCharge (gelöscht)
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@horst364

Schöner Thread!

Mein Gewicht beträgt am heutigen Morgen 89 kg. Seit Januar habe ich circa 12 kg abgenommen. Es ist mein Ziel, meinen Bauchumfang auf unter 94cm zu reduzieren.


zuletzt bearbeitet 18.05.2017 20:25 | nach oben springen

#12

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 18.05.2017 22:39
von Rebus | 107 Beiträge | 556 Punkte
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Als erste Maßnahme habe ich heute wieder mit den Sport angefangen.
Zwei mal wöchentlich Kung Fu für eine Stunde ist mein Ziel.
Das versuche ich so bis zum Beginn der Reha, danach intensivere ich vielleicht noch ein bisschen.

Sicher, Sport ist nicht alles, hat mir dafür aber heute ein schönes Hungergefühl beschert und ist auch sonst für mein Körpergefühl sehr hilfreich. Zudem lenkt es meine Gedanken in gesunde Bahnen. Weniger Süßes, mehr Wasser, keine Limonade, Vollkorn Krams usw..


I am ill. Not sick!
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#13

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 18.05.2017 22:56
von Nadi | 892 Beiträge | 5301 Punkte
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Ich war heute nicht so erfolgreich! Die Tafel Schokolade hat gewonnen.


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#14

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 19.05.2017 07:13
von erdbeere | 5.638 Beiträge | 18856 Punkte
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ach mach dir nicht soviel draus @Nadi ...das darf auch mal sein


Du bist der Mensch, der mich zum Lachen bringt
und der, der mit mir weint
auch manchmal knallhart ehrlich ist,
es aber niemals böse meint.
Du bist der Mensch der mir verzeiht
und keinen einzigen Tag mit mir bereut
und sich immer mit mir freut.

(Jonathan Zelter "Ein Teil von meinem Herzen")
1 Mitglied hat sich bedankt!
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#15

RE: Abnehmthread

in Abnehmgruppe 19.05.2017 08:31
von DaSchizoo | 1.610 Beiträge | 10135 Punkte
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ich habe vorgestern wieder gesündigt.wollte mir bei dem wetter nur ein schönen milchshake bei burger king holen.bin eisern am schalter und hab auch nur den bestellt.während er den fertig gemacht hat,starte ich auf die tafel mit den burgern.und zack,"ach ich nehm noch ein whopper menü"
am ende hatte ich dann ein whoppermenü und 2 shakes!

fazit: ich hol mir keinen shake mehr


[Ich möchte schreien,doch kann es nicht!]
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