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#61

RE: Meine 90-Tage-Challenge

in Abnehmgruppe 18.01.2016 11:38
von Hotte | 1.616 Beiträge | 4550 Punkte
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So!
Ich kann mich wieder beschwerdefrei bewegen.
Da hat mir das tägliche Mobility-Workout sehr bei geholfen, ebenso wie das Hochdosieren meiner Magnesium-Zufuhr. Die billigen Brausetabletten liefern nämlich nur 67% des Tagesbedarfs. Darauf hatte ich leider nicht geachtet und möglicherweise war sogar das ursächlich für die Rückenschmerzen.

Tag 89
TYRANT, Level 1
Dauer: 14:28 (beim letzten Mal 12:48)

Und ich habe nochmals nachgelesen:
Die erlaubte zweiwöchige Unterbrechung bezog sich auf Urlaub. Bei Krankheit darf ich solange unterbrechen, bis ich genesen bin.
Damit gilt die Challenge als erfolgreich absolviert!

Als nächstes will ich mit Laufen Gewicht reduzieren und mich auf meine Wanderung im März vorbereiten. Danach fange ich dann nochmals mit der Challenge an. Möglicherweise kann ich die dann bereits auf Level 2 schaffen.


---
Wenn das Leben Dir Zitronen gibt, mach Limonade draus! (G. Sielaff)
Mein Blog: ingo-schreibt-anders.blog
zuletzt bearbeitet 18.01.2016 11:40 | nach oben springen

#62

RE: Meine 90-Tage-Challenge

in Abnehmgruppe 18.01.2016 18:13
von Maja | 1.613 Beiträge | 5852 Punkte
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Glückwunsch zur erfolgreichen Challenge und natürlich auch zur Genesung
Deiner körperlichen Beschwerden


Egal,wie oft ich am Boden liege,ich muss immer einmal mehr aufstehen.
1 Mitglied hat sich bedankt!
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