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#31

RE: Kalorienarme Rezepte

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 03.07.2017 00:09
von UgoAdmin | 2.790 Beiträge | 10199 Punkte
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Zitat von ShinyCharge im Beitrag #27
Zutaten:

1 Kg Möhren

Zubereitung:

Die Möhren putzen, schälen und in streifen schneiden. Auf einem flachen Teller servieren.


1 Kilo Möhren ist wohl eher was für Karlhase und sein Konkubinat

Man muss übrigens nicht auf Fleisch verzichten, wenn man sich kalorienarm ernähren möchte. Mageres Fleisch hat sehr wenige Kalorien, z.B. Geflügel. Kommt auch darauf an, wie das Fleisch angebraten wird, ob man Butter verwendet oder ohne Fett brät. Eine Rinderroulade mit Kartoffeln, Rotkohl und Soße hat ca. 500 Kalorien. Zum Vergleich: Eine Pizza hat mindestens 1000 Kalorien. Wenn man einen Grundumsatz von 2000 Kalorien pro Tag zugrunde legt, ist man mit der Roulade auf jeden Fall im grünen Bereich. Nicht von ungefähr ist die Rinderroulade das Lieblingsgericht der Deutschen.


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#32

RE: Kalorienarme Rezepte

in Freizeit, Lifestyle und Sonstiges 03.07.2017 18:48
von Agi007 | 776 Beiträge | 3453 Punkte
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Ich habe mir Porridge und Müsli gekauft.Das gibt es diese Woche bei Netto in Berlin.Auch viele Nüsse .Die mit Wasabi mag ich besonders.


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